La plupart des séances disponibles sur Powerhouse sont adaptées à tous les niveaux. Les séances de niveau plus avancé sont signalées sur la miniature de celles-ci lorsque c’est le cas. Et le niveau de difficulté est également plus élevé pour les séances des PHASES 2 et 3 des programmes GET STRONGER et PULL YOU UP, puisque dans le cadre du suivi de ces programmes, il est impératif de commencer par la PHASE 1, adaptée à ton niveau de départ.